Psychoterapia to jedna z metod leczenia zaburzeń psychicznych, mająca na celu pomóc osobom zmagającym się z różnego rodzaju rozterkami emocjonalnymi, zachowawczymi, społecznymi czy również psychosomatycznymi. Psychoterapia polega na prowadzeniu rozmów z pacjentem przez specjalistę, którym jest psychoterapeuta. W Polsce, osoba wykonująca zawód psychoterapeuty musi mieć odpowiednie wykształcenie i ukończyć specjalistyczne kursy, w ramach których zdobywa praktyczną wiedzę z zakresu różnorakich metod terapeutycznych.
Podstawowym zadaniem psychoterapii jest poprawa jakości życia pacjenta. Psychoterapeuta pomaga pacjentowi w identyfikowaniu źródeł jego problemów a także opracowaniu strategii i technik, które pomogą mu w ich rozwiązaniu. Psychoterapeuta pomaga też pacjentowi w pracy nad swoimi myślami i emocjami, co pomaga mu całkiem dobrze zrozumieć i kontrolować własne zachowanie a także wpływa pozytywnie na jego relacje z innymi ludźmi.
Istnieje sporo różnorakich metod psychoterapeutycznych, takich jak psychoterapia poznawczo-behawioralna, terapia gestalt, terapia psychodynamiczna czy terapia systemowa. Każda z nich ma swoje unikatowe podejście do terapii, niemniej jednak wszystkie mają za cel pomoc pacjentowi w radzeniu sobie z myślami, które utrudniają mu standardowe funkcjonowanie w życiu powszechnym.
Psychoterapia jest dostępna dla osób w każdym wieku i z różnymi rozterkami, począwszy od kłopotów w szkole, poprzez kłopoty w relacjach z innymi ludźmi, aż po poważne zaburzenia psychiczne. Warto natomiast pamiętać, że psychoterapia to proces, który wymaga zaangażowania i pracy zarówno ze strony pacjenta, jak i psychoterapeuty. Efekty terapii mogą być bardzo opłacalne, ale wymagają czasu i wysiłku.
Jeśli poszukujesz pomocy psychoterapeutycznej, warto poszukać specjalisty, który jest odpowiednio wykwalifikowany i ma doświadczenie w pracy z pacjentami o podobnych problemach. Znakomita psychoterapia wymaga zaufania między pacjentem a terapeutą, zatem istotne jest, by znaleźć osobę, z którą czujesz się komfortowo i bezpiecznie.
Polecam: Psycholog Zabrze.
